Под «психосоматикой»
понимают влияние
психологических факторов на возникновение и течение соматических, то есть
телесных заболеваний. Психосоматические расстройства — это состояния, в которых
кроется психологическая причина, реакция организма на стресс. Стресс — это
состояние или реакция организма на различные неблагоприятные факторы
(стрессоры), воздействующие на него.
В момент стресса
увеличивается выработка гормонов «экстренного реагирования» катехоламинов (это
адреналин, норадреналин, дофамин) — под их воздействием изменяется режим работы
многих органов и систем организма и все процессы ускоряются: учащаются
сердцебиение и дыхание, повышается свертываемость крови, усиливается моторика
желудка и работа почек.
Доказано, что у человека,
постоянно подавляющего вспышки гнева, развиваются различные психосоматические
симптомы, такие как, ревматоидный артрит, псориаз, язва желудка, мигрень.
В основе
психосоматических заболеваний лежат внутренние конфликты, которые не всегда
легко осознать. Человек с самого детства может быть приучен оправдывать чужие
ожидания вместо того, чтобы добиваться собственных целей. В результате
внутреннее равновесие утрачивается — становится сложно проявлять себя, накапливаются
невыраженные эмоции, растёт внутреннее напряжение. Организму требуется всё
больше сил, и даже незначительный стресс может спровоцировать, например,
нарушение гормональных механизмов контроля артериального давления. Это приведёт
к гипертоническому кризу.
Установлена зависимость
между соматическими заболеваниями человека и его личностными особенностями, а
также психологическим климатом, в котором он живет и работает. Сердце чаще
поражается страхом, печень — гневом и яростью, желудок — апатией и подавленным
состоянием.
Люди с завышенной
самооценкой, которая приводит к таким особенностям личности как,
неудовлетворенность своим положением в жизни (профессией, должностью),
конфликтность, пристрастие к выяснению отношений, они в большей мере подвержены
развитию сердечно-сосудистой патологии. Как правило, это сдержанные, скрытные,
обидчивые, тянущиеся к другим, но трудно с ними сходящиеся люди.
Хронические коронарные
заболевания гораздо чаще встречаются у лиц с выраженной целеустремленностью,
честолюбием и нетерпимостью к своему ближайшему окружению.
Люди с язвенной болезнью
отличаются тревожностью, раздражительностью, повышенной исполнительностью и
обостренным чувством долга. Им свойственна пониженная самооценка,
сопровождающаяся чрезмерной ранимостью, стеснительностью, обидчивостью,
неуверенностью в себе и вместе с этим повышенная требовательность к себе,
мнительность. Эти люди стремятся сделать значительно больше, чем реально могут.
Для них типична тенденция к активному преодолению трудностей в сочетании с
сильной внутренней тревогой.
В списке заболеваний,
связанных со стрессами, доминируют неврозы — это группа
нервно-психических заболеваний, возникающих в основном вследствие длительных
психических переживаний, перенапряжений при выполнении чрезмерных по сложности
и трудоемкости дел, недостаточного отдыха, сна, длительной внутренней борьбы,
необходимости скрывать горе, гнева, страдания. Способствуют возникновению
неврозов и внутренние болезни человека. Люди, которые очень мнительны,
эмоциональны, ригидны и возбудимы, намного чаще страдают этим расстройством.
Поэтому повышенная эмоциональность у женщин и привела к тому, что они страдают
неврозами больше мужчин, почти в два раза.
Что лечить сначала:
больную душу или тело? Нужно работать с личностью и её установками.
Психосоматика создаёт порочный круг: болезнь усиливает ощущение беспомощности,
а беспомощность провоцирует развитие или обострение болезни. Поэтому очень
важно научиться применять активную стратегию преодоления жизненных трудностей.
В случае психосоматической болезни обычно не обойтись без медикаментозного
лечения (при этом антидепрессанты не решат проблему). Так, при болях в сердце
вначале следует обследоваться у кардиолога, а при проблемах с кожей — нанести
визит дерматологу. Если профильный врач подтвердит влияние психосоматики в
развитии заболевания, он порекомендует пройти дополнительное обследование у
психотерапевта и/или обратиться к психологу.