Профилактика рака молочной железы – важная задача для каждой женщины. Одним из основных методов профилактики этого заболевания является самообследование молочных желез. Самообследование позволяет выявить изменения в молочных железах, что позволяет своевременно обратиться к врачу и начать диагностику и лечение.
Как правильно проводить самообследование? Для начала необходимо знать, когда лучше это делать. Для женщин репродуктивного возраста лучшее время для самообследования – в первые 7-12 дней от начала менструации, когда молочные железы наименее болезненны и чувствительны. В период менопаузы самообследование проводится в один и тот же день каждого месяца.
Процедура самообследования несложная. Для начала, раздевшись до пояса, нужно осмотреть себя в зеркало при хорошем освещении. Обратить внимание на размер, форму и контур груди, состояние кожи и соска.
Затем нужно поднять руку над головой и ощупать железу, начиная с верхней, наружной части и двигаясь к соску. Молочные железы осматривают как в положении стоя, поставив руки на пояс, так и при наклоне туловища, разведении рук в стороны и вверх. Левую железу ощупывают правой рукой, и наоборот. Важно обратить внимание на любые изменения в размере, форме, текстуре или цвете кожи.
На что стоит обратить внимание при самообследовании молочных желез? Прежде всего, необходимо обратить внимание на наличие уплотнений, узлов, зернистости или увеличенных лимфатических узлов в подмышечной впадине. Также стоит обратить внимание на выделения из соска, изменения в форме или размере груди, а также на появление воспаленных участков на коже и другие изменения, произошедшие после предыдущего самообследования
Самообследование молочных желез – это простая и эффективная процедура, которая поможет вам в заботе о своем здоровье. Не забывайте проводить ее регулярно и обращаться к врачу при любых подозрительных изменениях в груди. Позаботьтесь о себе любимой!
